Rosita Solarino Psicologa - L'Ansia

Ansia è la parola più pronunciata nei nostri discorsi: “sono in ansia per..”. Ansia è una delle parole più cercate nel web.  E’ stata ampiamente attenzionata in  medicina e psicologia, definita come un particolare stato d’incertezza e di timore, che può riguardare specifici oggetti o eventi oppure non averne alcuno di riconoscibile.

Nel senso comune il termine ansia può avere diverse sfumature:  tensione, più o meno costante, preoccupazione,  agitazione, forte apprensione, attesa di qualcosa/qualcuno. Se questa “preoccupazione”, sensazione è contornata da pensieri negativi si possono riscontrare: difficoltà di concentrazione, irritabilità, tensione muscolare, problemi del sonno, difficoltà respiratorie, del ritmo cardiaco e del tratto gastroenterico. Inoltre, può accadere che la “preoccupazione” influenzi e incrini le relazioni interpersonali, sociali e professionali e/o comprometta i propri obiettivi personali, professionali.

Ciò accade in quanto si cerca di evitare e di non affrontare alcune situazioni come tentativo di gestire le preoccupazioni. In questo caso, al termine ansia si da una connotazione negativa perché descrive una situazione in cui ci si allontana dalle soluzioni dei problemi, possono diventare critiche le interazioni sociali e prevale questo stato di incertezza e timore. Il termine ansia, d’altra parte, può avere anche una connotazione positiva quando indica quello stato di agitazione e incertezza che consente di dirottare le energie e risorse verso i propri obiettivi, ciò che si desidera.