criticità - Blog di Rosita Solarino Psicologa e Mediatrice

SEP

29

"Non sono capace, non ho obiettivi." Come uscirne?

Posted by Dr.ssa Rosita Solarino Piscologa

in Salute Psicologia Uncategorized

Capita di sentirsi inadatti, non capaci. Di non riuscire a individuare o perseguire i propri obiettivi perché bloccati dal senso di imperfezione e dalle paure. In quei momenti diventa facilmente consequenziale concentrarsi su "pensieri negativi", ovvero focalizzarsi solamente su quelli che riteniamo siano i nostri aspetti critici, i nostri lim...

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MAR

12

0

Cosa serve per vivere una “Salute sentimentale” ai tempi del Covid?

Posted by Dr.ssa Rosita Solarino Piscologa

in Salute Sessualità Famiglia Psicologia

In questo periodo di emergenza sanitaria, in che modo le persone stanno vivendo e gestendo ciò che riguarda la sfera sentimentale? Da questo quesito si è partiti per costruire la ricerca su cui si basa il presente articolo. Quello che stiamo attraversando è infatti un momento storico particolare, segnato dalla necessità di trasformare i modi ...

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NOV

04

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Come gestire la vita in stato emergenziale?

Posted by Dr.ssa Rosita Solarino Piscologa

in Famiglia Salute Psicologia

Lo stato emergenziale (attualmente con la curva dei contagi nuovamente in crescita) sottolinea qual è il fondamento della vita: l'incertezza. Come argomentato nell'articolo precedente ( https://www.solarinopsicologa.it/blog/situazione-emergenziale-e-incertezza-cosa-fare.html ), la credenza comune per cui " è certo possedere certezze" no...

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cambiamento disagi criticità gestione soluzione

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JUL

01

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Le consulenze psicologiche a detta delle utenti!

Posted by Dr.ssa Rosita Solarino Piscologa

in Salute Psicologia

Ancora oggi, vi è molta diffidenza a intraprendere un percorso psicologico in quanto non si conosce cosa sia un percorso psicologico, come si svolgono le consulenze psicologiche. Questa non conoscenza genera come conseguenze : - l'alimentare quel retaggio culturale secondo cui lo psicologo sia "il dottore dei pazzi" e quindi "chi ci va è pazzo"; - ...

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interazioni cambiamento criticità gestione prendersi cura

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JUN

26

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Le consulenze psicologiche a detta degli utenti!

Posted by Dr.ssa Rosita Solarino Piscologa

in Salute Psicologia

Ancora oggi, vi è molta diffidenza a intraprendere un percorso psicologico in quanto non si conosce cosa sia un percorso psicologico, come si svolgono le consulenze psicologiche. Questa non conoscenza genera come conseguenze : - l'alimentare quel retaggio culturale secondo cui lo psicologo sia "il dottore dei pazzi" e quindi "chi ci va è pazzo"; - ...

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APR

16

0

Situazione emergenziale e incertezza. Cosa fare?

Posted by Dr.ssa Rosita Solarino Piscologa

in Salute Psicologia

Inizia il 2020. Ognuno di noi pensa a cosa potrà fare durante quest'anno: quali obiettivi lavorativi può raggiungere a lavoro, cosa può fare per la famiglia, dove vorrebbe andare in viaggio, cosa potrebbe fare per se stesso (iscriversi in palestra, imparare una nuova danza, fare musica, ecc), quali progetti può portare avanti. Per molti il 2020 è l...

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MAR

30

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Coronavirus: Consigli Psicologici per affrontare le giornate in casa!

Posted by Dr.ssa Rosita Solarino Piscologa

in Salute Famiglia Psicologia

L'emergenza Covid-19 ha trasformato le nostre vite. Improvvisamente ci si trova a casa a condividere la totalità del tempo e dello spazio con il/la partner, i figli e/o i genitori oppure ci si in una città diversa da quella dove vive la propria famiglia a condividere questa situazione con coinquilini, con colleghi o a vivere da soli. In questo mome...

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cambiamento criticità obiettivi realtà salute

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JAN

23

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Noi e il Cibo: quali dinamiche delineano questa relazione?

Posted by Dr.ssa Rosita Solarino Piscologa

in Salute Corpo Psicologia

Mangiamo solo ciò che ci piace? Come facciamo a scegliere quello che ci piace? Come mai ad un certo punto i nostri gusti cambiano (ad esempio, si preferisce il dolce al salato e viceversa)? Come mai ci capita di mangiare anche da sazi? Come mai si "chiude l'appetito"? Come mai mangiamo velocemente? Come mai mangiamo lentamente? Tutte queste ...

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NOV

29

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Crisi di coppia: come gestirla?

Posted by Dr.ssa Rosita Solarino Piscologa

in Mediazione Famiglia Psicologia

Il rapporto di coppia (sia che sia una coppia sposata, convivente o di fidanzati) è da sempre uno dei rapporti tra le persone più critico da gestire. Come mai? Le dinamiche tra due persone che stanno insieme sono complesse, delicate e sottili, in quanto nascono da e sono impregnate da sentimenti. Quest'ultimi sono entità non percepibili, non spiega...

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OCT

17

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Le quattro convinzioni che ostacolano il cambiamento.

Posted by Dr.ssa Rosita Solarino Piscologa

in Salute Psicologia

Tra le tante credenze che ci sono nel senso comune, quattro sono quelle che ostacolano la generazione di altre descrizioni di sé, di nuovi modi di agire, di risolvere i problemi, di stare in relazione. Quali sono? SIAMO FATTI COSì , ovvero la credenza che si nasce in un modo e si muore sempre in quel modo. No, non siamo fatti. L'essere umano è plas...

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AUG

01

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Cinque modi per peggiorare la propria situazione.

Posted by Dr.ssa Rosita Solarino Piscologa

in Salute Psicologia

Quando le difficoltà che viviamo riguardano ciò che non è tangibile, spesso, non si riesce ad affrontarle al meglio. Se le criticità che stanno caratterizzando la nostra esistenza sono legate ad avvenimenti improvvisi, inaspettati, sensazioni, emozioni, comportamenti che ci fanno stare male e che continuano a ripetersi nel tempo, non si sa d...

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JUN

18

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Conflitti scolastici: come gestirli?

Posted by Dr.ssa Rosita Solarino Piscologa

in Scuola Mediazione Psicologia

La scuola rappresenta una comunità a cui viene affidato il compito di formare le nuove generazioni a livello didattico, a livello sociale e personale. L'obiettivo attribuito alla scuola non si esaurisce con dell'acquisizione di nozioni, ma apre a compiti e responsabilità in cui l'offrire un contributo all'educazione e alla ...

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MAY

22

0

Come conoscersi (sè e l’altro)?

Posted by Super User

in Salute Psicologia

Il diverso ci fa paura, ci lascia sbigottiti, ci fa innervosire, ci insospettisce, ci infastidisce, si fa fatica ad accettare. Cos'è il diverso? L'aggettivo divèrso deriva dal latino divĕrsus, participio passivo di divertĕre «deviare», ovvero si definisce diverso tutto ciò che devia da qualcosa. Ma da cosa? Dal modo di osservare la realtà! E' diver...

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